**한겨울, 생강차로 따뜻한 겨울 나기** 한겨울이 찾아오면서 손과 발이 꽁꽁 얼어붙는 날씨가 시작되었습니다. 이런 날씨에 가장 적합한 음료로 생강차를 추천합니다. 생강은 그 특유의 매운 맛 덕분에 몸을 포근하게 만들어주고, 건강에도 많은 도움을 주는데요. **수족냉증과 초기 감기에 효과적** 추운 날씨에는 수족냉증으로 고통받는 경우가 많습니다. 또한 감기 초기에도 생강차를 마시면 증상을 완화할 수 있습니다. 생강의 매운 성분은 땀을 발생시켜 염증과 가래를 없애고 몸을 따뜻하게 만들어줍니다. **근육통 완화와 뱃살 제거** 아침식사 때 생강차를 마시면 몇 시간 후에도 공복감이 덜하고 포만감이 크게 느껴집니다. 또한 생강은 과격한 운동 후 근육통을 완화시키는 효과가 있습니다. 뱃살을 제거하고 싶다면 음식 ..
