2024.03.11 주요 트렌드 토픽 이슈 시사 정리 요약 모음

• 영양소가 풍부한 음식을 섭취하여 건강한 체중을 유지하고 뱃살을 줄이는 것은 좋은 방법이다. 특히 블루베리, 버섯, 고단백음식, 오트밀, 건강한 지방, 당근 및 샐러리와 같은 음식은 체중 관리에 도움이 될 수 있다. 블루베리는 운동 전후에 섭취하면 염증을 감소시킬 수 있으며, 버섯을 포함한 식단은 체중 감량과 체질량지수 및 허리둘레 감소에 도움이 될 수 있다. 고단백 식단은 다이어트에 필수적이며, 오트밀은 섬유질이 풍부하여 포만감을 유지하는 데 도움이 된다. 건강한 지방도 뱃살 감량에 도움이 되며, 당근과 샐러리는 낮은 칼로리와 높은 섬유질을 제공하여 포만감을 유지시켜준다.
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• 총선을 앞두고 이재명 더불어민주당 대표의 일련의 말실수가 논란을 빚고 있다. 국민의힘은 이 대표의 '2찍' 발언을 비판하며 사과가 뒤늦다고 주장했고, 다른 말실수에 대해서도 비판이 이어졌다. 정우택 의원의 돈봉투 의혹과 관련하여 이 대표는 사실을 모르고 발언했다가 사과했다. 이러한 말실수가 민주당에 부정적인 영향을 끼칠 우려가 있으며, 국민의힘은 이를 통해 이 대표에게 반성과 혁신을 촉구하고 있다.
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• 한국의 정치적 상황에 관한 이야기로, 민주당의 위성정당인 더불어민주연합의 비례대표 1번 후보로 '겨레하나' 활동가 출신 전지예가 선출되었습니다. 또 다른 여성 후보로는 정영이가 2위로 당선될 것으로 예상되며, 그는 전국여성농민회총연합에서 '통일 선봉대' 대장으로 활동하며 사드 배치 반대 시위를 주도한 인물입니다. 연합정치시민회의가 후보를 공개 오디션으로 선발하였고, 최종후보로는 전 전 총학회장, 의과대학 교수, 지역 이장, 군인권센터 소장 등 4명이 선정되었습니다. 민주당과의 합의로 더불어민주연합의 비례대표 20번 안에 좌파, 반미, 친북 성향의 인사들이 배치되며, 여성 1위인 전 후보는 한미연합훈련 반대와 관련된 발언으로 알려져 있습니다.
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• 현기증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 공복, 숙취, 탈수, 편두통, 약물 부작용 등이 그 중 일부입니다. 강도가 심하거나 반복되는 어지럼증이나 다른 증상들이 나타날 경우 전문의 상담이 필요합니다. 특히 얼굴, 팔, 다리에 저림이나 시야가 겹쳐 보이거나 흐릿한 경우 병원을 찾아야 합니다. 몇 가지 어지럼증과 관련된 위험한 증상들도 소개되었는데, 이에는 어지럼증이 계속되거나 반복되거나, 청각이 어려워지거나 이명이 발생하는 등이 포함됩니다. 어지럼증의 원인으로는 저혈압, 빈혈, 동맥 경화, 뇌종양 등이 있습니다. 따라서 현기증이 지속되는 경우 전문의의 진료가 필요하며, 특히 위험한 증상이 동반될 경우 신속한 조치가 필요합니다.

 

• 아침에 힘들게 일어나는 경우, 피로나 수면 부족 외에도 수면무호흡증이나 불면증과 같은 수면질환에 의한 것일 수 있습니다. 이에 대한 대처법으로, 카페인 섭취를 하루 400mg 이하로 조절하고 수분을 충분히 섭취하여 탈수를 방지하는 것이 도움이 됩니다. 또한 고열량 음식이나 과식을 자제하고, 혈당 수치를 안정시키기 위해 탄수화물과 설탕 함량이 높은 음식을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 조치를 통해 아침에 일어날 때의 힘든 감정을 완화할 수 있습니다.
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• 섬유질은 건강에 다양한 이점을 제공하는데, 이는 콜레스테롤 관리, 장 건강 개선, 체중 감량과 관리, 심지어 장수에 이르기까지 급격한 방식으로 작용할 수 있다. 섬유질은 식물성 식품에 풍부하게 포함되어 있으며, 용해성과 불용성 두 가지 유형으로 나눌 수 있다. 이러한 섬유질의 섭취는 포만감을 증가시켜 더 적은 음식을 섭취하게 도와주며, 장내 미생물을 향상시켜 장 건강을 증진시키고 염증을 감소시키는데 기여한다. 또한 섬유질은 변비를 예방하고 혈당 관리, 콜레스테롤 감소, 체중 감량에 도움을 주는 등 심장 질환 및 당뇨병과 관련된 위험을 감소시킬 수 있다. 더 나아가, 섬유질이 풍부한 식단은 신진대사를 향상시키고 심장병, 암 등과 관련된 사망 위험을 감소시킬 수 있어 건강한 삶을 살기 위한 중요한 구성 요소이다.
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• 전 국방부 장관인 이종섭(64)이 '해병대 채 상병 사건 수사 외압 의혹'으로 피의자로 지목된 후 호주로 출국했다. 윤석열 대통령이 4일 전 장관을 주호주대사로 임명한 지 6일 만에 공수처 조사를 받은 이 전 장관은 10일 인천에서 호주 브리즈번으로 비행기를 타고 출국했다. 여러 정치인들은 출국에 항의하며 대통령이 외교적 지위를 이용해 혐의를 받는 이를 해외 도피시킨 것으로 비판했다. 야당 의원들은 출국 절차에 대한 의혹을 제기하고, 공수처에 수사 고발 조치를 취할 것을 밝혔다.
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• 이번 총선에서 '조국의 강'과 '탄핵의 강'이 화두로 부상하면서 거대 양당의 발목을 잡을 가능성이 높아졌다. 민주당은 이재명 대표와 조국혁신당을 창당한 조국 전 법무부 장관과의 만남을 통해 총선 연대 가능성을 시사했고, 국민의힘에서는 탄핵된 박근혜 전 대통령의 변호인들이 후보로 공천되어 '탄핵의 강' 논란이 일었다. 두 양당 모두 강력한 의혹이 담긴 인물과의 연계로 인해 지지율 하락과 정계 내에서의 비판을 받을 가능성이 있다. 특히 조국의 강은 민주당 내에서도 논란이 되었던 사안으로, 중도층의 지지를 잃을 우려가 있다. 이에 민주당은 지도부와 조국혁신당과의 접촉에 대한 비판에 대응해야 하며, 국민의힘은 '탄핵의 강'과 관련된 공천을 통해 정체성과 이미지를 보호해야 할 것이다.
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• 건강한 성공습관은 명상, 운동, 햇빛 아래 활동, 허브 차, 과일 스무디 등으로 나타날 수 있습니다. 아침에는 비타민 섭취에 주의하여 루틴을 시작할 수 있으며, 특히 엽산, 비타민 B12, K2, D 등의 비타민 보충이 중요합니다. 이러한 습관은 건강한 노화와 삶의 질 향상에 기여할 수 있습니다.
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• 알츠하이머병이 주로 65세 이후에 발생하지만 가끔 60대 이하에서도 나타날 수 있습니다. 치매 초기 징후로 기억상실, 언어능력 및 판단력 저하 등이 나타날 수 있으며, 특히 기억력 강화를 위해 다양한 습관을 채택하는 것이 중요합니다. 오감 자극, 단어 퀴즈, 어둠 속에서 활동, 성관계, 새로운 사람 기억하기, 그리고 운동은 기억력 향상에 도움이 될 수 있습니다.
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• 중국의 온라인 쇼핑 플랫폼인 테무(TEMU)는 저렴한 가격으로 다양한 상품을 제공하며, 특히 한국 소비자에게 인기를 얻고 있다. 페이스북이나 인스타그램에 접속할 때마다 테무 광고가 눈에 띄며, 상품 가격이 매우 저렴하다는 평가를 받고 있다. 테무와 유사한 중국 커머스인 알리익스프레스(Aliexpress)도 한국 시장에서 큰 인기를 끌고 있으며, 중국 커머스의 성장이 국내 유통산업에 미치는 영향에 대한 우려가 나타나고 있다. 중국 커머스의 해외 진출이 미국 등에서도 확대되고 있으며, 특히 테무는 미국 시장에서 활발한 마케팅을 펼치며 사용자를 확보하고 있다. 이러한 중국 커머스의 급성장은 국내 커머스 업체들에게 경쟁의 압력을 가중시키고 있으며, 저렴한 가격 중심의 소비 문화에 대한 우려도 함께 나타나고 있다.
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• 프랑스 몽펠리에 대학 연구진의 연구에 따르면, 아침에 정제 탄수화물이 풍부한 식사를 하는 사람들은 남녀 모두에게 덜 매력적으로 인식된다는 결과가 나왔다. 연구에서 20-30세 남녀 104명을 대상으로 정제 탄수화물 또는 비정제 탄수화물이 풍부한 아침 식사를 제공한 후, 참가자들의 혈당 수치를 측정하고 얼굴 사진을 촬영하여 매력을 평가했다. 결과적으로, 정제 탄수화물을 섭취한 사람들의 얼굴이 비정제 탄수화물을 섭취한 사람들보다 덜 매력적으로 평가되었다. 이러한 결과는 식단이 얼굴의 매력뿐만 아니라 사회적으로 중요한 특성에도 영향을 미칠 수 있음을 시사한다. 정제 탄수화물 섭취로 인한 혈당 증가가 외모에 영향을 미칠 수 있으며, 식단이 건강과 외모에 동시에 영향을 미치는 것으로 나타났다.
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• 대구시장 홍준표는 3월에 소집되는 축구 대표팀에 이강인 선수를 선발해서는 안 된다고 주장하고 있습니다. 홍 시장은 이강인 선수의 인성이 단체경기에 부적합하다고 주장하며, 이에 대한 의견을 자주 나타내고 있습니다. 이번 주장은 손흥민의 지적과 관련이 있으며, 황선홍 감독은 이에 대한 최종 결정을 내리고 있습니다. 이강인 선수는 영국으로 이적한 뒤 손흥민에게 사과의 뜻을 전했지만 부정적인 여론은 여전히 지속되고 있습니다.
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• 2007년 '어니스트 티' 창업자인 골드먼과 네일버프는 코카콜라의 인수 제안을 받게 되었으나 펩시가 먼저 M&A 전선에 뛰어들면서 코카콜라와 인수 경쟁이 벌어졌습니다. 코카콜라는 '어니스트 티'의 창업 미션을 보장하고 '코카콜라 DNA'를 살려나가겠다고 공언하여 결국 인수에 성공했습니다. 어니스트 티는 친환경적인 이미지와 달지 않은 차로 특히 건강을 중시하는 소비자들에게 인기를 끌었습니다. 그 결과 코카콜라가 투자한 어니스트 티는 두 자릿수의 높은 성장률을 기록하며 성공 사례로 평가되었습니다. 그러나 2022년부터 어니스트 티의 판매 중단이 발표되었으며, 현재 어니스트 티는 매각 없이 브랜드만을 유지하고 있습니다. 이 상황에 대해 어니스트 티 창업자는 비판적인 의견을 표명하고 있습니다.

 

• 더불어민주당이 박근혜 전 대통령의 변호사들이 국민의힘 공천을 받은 것을 비판하며 총공세를 펼치고 있습니다. 국민의힘은 이에 대해 "굉장히 오래된 얘기"라고 일축하며 자유로운 의견의 다양성을 존중하는 당이라고 주장했습니다. 이에 대해 민주당은 친윤 중심의 기득권 공천이라는 비판을 받아들이지 않고, 민주당의 단수공천에 대한 비판을 제기하며 반박했습니다. 또한, 국민의힘 공천에서 박근혜 전 대통령의 최측근들이 공천을 받은 것에 대한 비판이 나오면서 논란이 확산되고 있습니다.
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• 조국혁신당 대표인 조국이 자신의 출생년도를 공개하고, 온라인에서 나오는 사주와 예언에 대한 이야기를 SNS를 통해 전하며 각오를 밝혔습니다. 또한, 당 대표로서 당과 선거를 총지휘하고 검찰독재 정권의 조기종식과 선진복지국가 '제7공화국' 건설을 위해 헌신한다는 의지를 표명했습니다. 조국혁신당은 최근 발표된 여론조사에서 6%의 지지율을 기록해 국민의힘과 더불어민주당에 이어 3위를 기록했습니다.
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• 국민의힘에서 탈당한 이언주 전 의원이 더불어민주당 전략선거구 용인시정에서 승리하여 공천이 확정되었습니다. 9일 실시된 4.10 총선 전략선거구 경선에서 민주당 후보로 출마한 이 전 의원은 경선에서 승리하며 이번 총선에 출마하게 되었습니다. 이 전 의원은 국민의힘을 탈당한 후 민주당으로 복당하면서 논란을 샀지만 경선에서 승리하며 민주당 후보로 확정되었습니다.
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• 국민의힘 호준석 대변인은 10일, 더불어민주당의 공천에 대해 "종북세력부터 한총련, 괴담선동 세력까지까지 제도권으로 향하는 꽃길을 깔아주고 있다"고 비판했습니다. 호 대변인은 민주당의 공천을 투명하고 혁명적인 결과를 얻기 위한 것으로 주장하는 이 대표의 인식에 대해 놀라움을 표명하며, 국민의힘을 향한 막말과 민주당의 공천에 대한 핏대를 비판했습니다. 또한, 더 큰 문제로 민주당이 종북세력부터 국회 입성의 문을 열어주는 것을 비난하고, 이 대표의 '2찍' 발언에 대해 국민 비하로 해석되며 사과가 주워담을 수 없다고 지적했습니다. 민주당 의원 황운하의 조국혁신당 입당에 대해서도 범죄 혐의자에 대한 불체포 특권을 이용하려는 민주당의 행동이라며 비판하고, 총선에서의 승리를 위해 민주당과 국민의힘은 다르다고 강조했습니다.

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