### 모든 근육군 고르게 운동하고 충분한 수분 섭취: 건강한 운동 습관 유지하기 건강에 좋은 운동을 하면서도 잘못된 방법으로 운동을 할 경우 몸에 생각지 못한 손상을 줄 수 있습니다. 다양한 근육군을 균형 있게 운동하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 이에 대한 주의해야 할 운동 습관들을 알아봅시다. #### 1. **고립 운동만 지나치게 강조하지 않기** 근력운동을 할 때 특정 근육에만 집중하는 고립운동은 근육의 불균형을 초래할 수 있습니다. 복합운동도 소홀히하지 않고 다양한 근육을 포함하는 운동 계획을 세우세요. #### 2. **항상 약간의 탈수 상태에 주의하기** 바쁜 일상에서 물을 충분히 마시지 않으면 근육 회복 능력이 감소하고 근력 및 지구력이 저하될 수 있습니다. 항상 수분 섭취에..

** : 미국 국립공원의 '만성 소모성 질병(CWD)' 경고!** **미국의 사슴들, '만성 소모성 질병'에 주의해야 할 때** 미국의 자연 경관을 자랑하는 국립공원에서 최근 들려온 소식은 모두를 경계케 하고 있다. 사슴들 사이에서 만성 소모성 질병(CWD)이 발견되었다는 것이다. 이로 인해 에서는 어떤 이슈가 떠오르고 있는지, 어떤 조처가 필요한지 알아보자. **미국 국립공원, 사슴들의 신호탄: '만성 소모성 질병' 출현!** 미국의 옐로스톤 국립공원에서 CWD 양성 사례가 확인되어, 이는 그동안 무시할 수 없던 경고음이다. 이 공원은 세계 최초로 만들어진 국립공원으로 알려져 있어 더욱 큰 이슈로 떠오르고 있다. **'좀비 사슴'이란 이름의 만성 소모성 질병(CWD): 도대체 무엇인가?** CWD는 사..

**글로벌 블로그 소개: 차다빈, 음악 크리에이터의 꾸준한 성장 이야기** 여성의날을 맞아 글로벌 블로그에서 소개한 여성 크리에이터 중, 음악 관련 유튜버로 선정된 차다빈. 그녀는 연예인을 제외한 국내 음악 유튜브 채널 중 2위에 올랐으며, 현재 528만명의 구독자를 보유하고 있다. 2019년 채널을 개설한 이후, 차다빈은 놀라운 속도로 성장하고 있는데, 최근 6월에는 100만 구독자를 돌파하며, 단 5개월 만에 400만명의 새로운 구독자를 모았다. 기업들의 사랑을 받는 그녀는 현대차의 연말 캠페인송 '위시(Wish)'과 '헝거 게임' OST의 커버곡도 성공적으로 소화했다. 차다빈은 음악뿐만 아니라 '쇼츠(숏폼 콘텐츠)' 크리에이터로도 선정되었는데, 이는 유튜브에서의 다양한 콘텐츠 활동을 보여주는 증거로..

**정동원, 20억대 주상복합 오피스텔 매입** 트로트 가수 정동원(16)이 20억대 주상복합 오피스텔을 매입한 소식이 전해졌다. 17일 부동산업계에 따르면 정동원은 서울 합정동 소재 주상복합 메세나폴리스를 지난 여름에 매입해 현재 거주 중이다. 해당 주택은 가수 임영웅이 지난해 9월 펜트하우스(223.31㎡)를 51억에 매입해 거주 중인 곳으로 알려져 있다. 임영웅의 경우 매입 당시 등기부등본상 별도 근저당권이 설정돼있지 않은 점으로 미루어 집값 51억원을 전액 현금으로 지불한 것으로 추정된다. 가수 하하가 최근 한 프로그램에서 임영웅이 우리 아파트 같은 동에 산다. 임영웅이 마포구의 자랑”이라고 언급하기도 했다. 메세나폴리스는 2012년 7월 사용승인을 받은 주상복합으로, '강북의 타워팰리스', '연..

**바이든 대통령과 시진핑 주석의 정상회담** 미국 대통령 조 바이든은 15일(현지시간) 중국 국가주석 시진핑과의 정상회담 후 기자회견에서 중요한 진전이 있었다고 언급했습니다. 이 회담에서 언급된 구체적인 성과로는 중국과 펜타닐(마약성 진통제) 협력, 군대간 대화 재개, 인공지능(AI) 분야의 양국 전문가 대화 등이 소개되었습니다. **화두된 중국과의 협력과 소통** 바이든 대통령은 이번 회담을 통해 미·중 간의 건설적인 대화를 강조하며 양국 간 일부 중요한 진전이 있었다고 언급했습니다. 또한, 두 정상은 위기 상황 발생 시 직접 통화할 것으로 동의했으며, 정상 간의 소통을 강화해 나갈 것이라고 밝혔습니다. **다양한 이슈에 대한 논의** 회담에서는 중국 당국의 미국 국적자 출국금지, 인권 문제, 남중국..

**타짜 정부? 정부 7급 공무원이 성인 방송 BJ로 적발!** --- *2023년 15일, 국내에서 충격적인 사건이 발생했습니다. 정부 중앙부처 소속 7급 공무원이 인터넷 성인 방송에서 활동 중인 모습이 적발되어 온라인 커뮤니티를 뜨겁게 달구고 있습니다. 이 사건에 따라 공무원의 노출 영상과 신상이 빠르게 퍼지고 있어 사회적인 파장이 예상되고 있습니다.* --- ### **1. 사건 개요** 전날 YTN의 보도에 따르면 국가부처 소속 7급 공무원인 A씨가 인터넷 성인 방송에서 활동 중인 모습이 드러났습니다. 담배를 피우고 술을 마시며 시청자와 소통하던 A씨가 누군가에게 현금성 아이템을 선물 받자 갑자기 신체를 노출하는 사태가 발생했습니다. ### **2. 온라인 커뮤니티 반응** 이 사건은 15일 여러..

**2027년, 문체부의 4대 콘텐츠 강국 전략** 문화체육관광부는 2027년까지 4대 콘텐츠 강국으로 도약하고자하는 국가전략을 발표했습니다. 이를 위해 2028년까지 1조 원 규모의 '케이(K)-콘텐츠 전략 펀드'를 조성하고, 영상콘텐츠 제작비 세액공제율을 최대 30%까지 확대할 계획입니다. 이 전략은 유인촌 문화체육관광부 장관이 발표했습니다. **'케이(K)-콘텐츠 전략 펀드'의 역할과 의도** 이 펀드는 2028년까지 세계시장을 공략할 킬러 콘텐츠와 지식재산권(IP)을 집중적으로 육성하기 위한 것으로 예상됩니다. 이를 통해 영상콘텐츠산업의 경쟁력을 향상시켜 2027년에는 4대 콘텐츠 강국으로 도약하는 것이 목표입니다. **세액공제율의 대폭 상승과 투자 촉진** 또한 중소기업을 기준으로 한 영상콘텐츠..

임영웅 콘서트 암표, 표 1장에 최대 555만원... 이대로 괜찮을까? 팬심을 악용한 티켓 암표가 요즘 화두가 되고 있는데요. 한국콘텐츠진흥원이 가수들의 콘서트에 대한 암표신고센터를 제대로 관리하지 않는다는 지적이 나왔습니다.. 류호정 정의당 의원은 "음악계 암표가 활개를 치고있다"며 암표신고센터 운영에 대한 해결책을 지시했다고 알려졌습니다. 가수 임영웅 씨를 언급하며 류 의원은 "콘서트 암표가 비싼 좌석은 30배까지, 표 1장에 500만원이 넘기도 한다"며 암표신고센터에 신고는 날이 갈수록 느는데 조치가 취해진 건 한건도 없다며"이라고 지적했습니다. 콘진원이 제출한 자료에 따르면 암표 신고는 20년 359건, 21년 785건, 22년 4천224건으로 증가세를 나타냈습니다. 프로스포츠 분야의 암표 신고센..

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